09 | 2017/10 | 11

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逆ダイエット 

始めました、逆ダイエット^-^

とりあえず現在の体調のお話を(´・ω・`)

 身長:151cm(背骨が曲がって1cm縮んでます)
 体重:31.5
 体脂肪:11%
 B:ぺったんこ^-^
 W:52
 H:胸よりあります^-^
 気分:(ο´ω`ο)
 状態:風邪気味
 一言:下っ腹が出てきて気になる。

デ━d(>v<●)━ス!!!!! 

食べてる割に運動もしないから・・・下っ腹が垂れてきました(ぇ

これは、ビキニが切れないような気がします^-^

胸の問題もあるけどね^-^

軽く、下っ腹を引っ込める運動でもしますかな(´,_ゝ`)

ちなみに明日のメニューは。

メロンパン×2
ドーナッツ×3
ガーナチョコ
葡萄ジュース。

このメニューでカロリー1000越え。
※学校で食べる(´・∀・`)

! アドバイス激しく募集

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